孕期体重控制太难了，大家都是怎么控制体重的？
我现在怀孕15周+4天，已经胖了5斤了，真的好焦虑啊！每天晚餐6点前吃完，还坚持散步1个小时，可是体重还是蹭蹭往上涨。胸和肚子明显大了好多，裤子都穿不下了。姐妹们都是怎么控制体重的啊？是不是我水果和面包吃太多了？
来自温州市
热门评论(10)
呵护云朵m
水果糖分高，面包碳水多，可能是吃多了哦
2025-08-23 22:08:50 · 来自广州
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妈妈网_ritrtc
你晚餐除了控制时间，吃的量是不是有点多呀，会不会是量的问题让体重上涨呢？
2025-08-23 22:04:24 · 来自西安市
2
妈妈网_mt0g3m
别担心，孕期体重涨点很正常，只要医生没说超重就没什么大问题。试试多吃蛋白质和蔬菜，少吃点精细碳水，可能会有点帮助
2025-08-23 22:01:38 · 来自中山市
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