孕期体重控制困扰
最近发现自己4个月就胖了5斤，真的好焦虑啊！每天晚餐6点前吃完，坚持散步1小时，可体重还是蹭蹭往涨。胸和肚子明显大了好多，裤子都快穿不下了。
姐妹们都是怎么控制体重的呀？我是不是水果和面包吃太多了？最近还总是反酸水、吐口水，不知道是不是糖分摄入超标了。后天要去做无创plus检查，准备好好问问医生该怎么科学控制体重。
看到有的孕妈体重都没怎么长，好羡慕！我这才15周+4天，后面还有那么长时间，真怕控制不住。大家有什么好的控糖方法吗？求分享经验～
来自广州市
热门评论(3)
a瑾瑜妈妈
孕期控糖还是得从饮食上着手，尽量少吃甜食和高糖分的水果
2025-08-23 23:11:10 · 来自广州市
点赞
妈妈网_gmrvcv
有些孕妈可能体质不同，体重增长不明显，你这样也比较常见。反酸水可能是胃酸过多，少喝点碳酸饮料，面包和水果也别吃太多，确实糖分高。
2025-08-23 22:07:19 · 来自张家口市
点赞
相关推荐
简单的幸福1108
第27天
收藏
1
点赞
郭妈妈顺心顺意
第3天
收藏
5
20
逆风而来
第2天
收藏
5
24
简单的幸福1108
第27天
收藏
1
点赞
妈妈网rr4m
第12天
收藏
16
点赞
妈妈网f13r
第16天
收藏
2
点赞
妈妈网m41s
第9天
收藏
5
点赞
晨曦微光
第1天
收藏
34
6
妈妈网r2mn
第11天
收藏
29
点赞
66凤
第4天
收藏
42
4
〆小情绪♛
第28天
收藏
9
点赞
妈妈网onpj
第15天
收藏
20
点赞
妈妈网_zfi71c
第13天
收藏
10
14
妈妈网jwwe
第18天
收藏
17
点赞
妈妈网ky6z
第25天
收藏
5
点赞
|1139_8594
第16天
收藏
2
1
玖久♥
第11天
收藏
12
7
妈妈网_p40jh
第26天
收藏
5
4
|半夢半醒之間。_8525
第15天
收藏
12
6
ka鹤样宝贝88
第31天
收藏
10
5