孕期体重控制与饮食分享
姐妹们，我现在怀孕15周+4天，已经胖了5斤了，好焦虑啊！每天晚餐6点前吃完都会散步运动1小时，但还是控制不住体重上涨。
我发现自己特别容易饿，水果、面包吃得比较多，最近还总是反酸水、吐口水。不知道是不是糖分摄入太多了？想问问大家孕期都是怎么控制体重的呀？
我现在胸和肚子明显大了好多，裤子都快穿不下了。后天要去做无创plus检查，准备顺便问问医生怎么控制体重。有没有和我一样情况的孕妈？求分享经验～
来自广州市
热门评论(2)
a瑾瑜妈妈
孕期的时候我也是口水特别多，还容易反酸，可以吃点苏打饼看看
2025-08-23 23:10:42 · 来自广州市
2
ui关家喜
看你这么焦虑我也能感觉到你的压力，其实孕期体重上涨是正常的，宝宝也需要营养嘛。你可以试着调整一下饮食结构，多吃蔬菜少吃高糖水果。
2025-08-23 22:08:39 · 来自亳州市
点赞
相关推荐
简单的幸福1108
第27天
收藏
评论
点赞
简单的幸福1108
第27天
收藏
1
点赞
妈妈网rr4m
第12天
收藏
16
点赞
妈妈网f13r
第16天
收藏
2
点赞
妈妈网m41s
第9天
收藏
5
点赞
晨曦微光
第1天
收藏
34
5
妈妈网r2mn
第11天
收藏
29
点赞
66凤
第4天
收藏
42
4
〆小情绪♛
第28天
收藏
9
点赞
妈妈网onpj
第15天
收藏
20
点赞
妈妈网_zfi71c
第13天
收藏
10
14
妈妈网jwwe
第18天
收藏
17
点赞
妈妈网ky6z
第25天
收藏
5
点赞
|1139_8594
第16天
收藏
2
1
玖久♥
第11天
收藏
12
7
妈妈网_p40jh
第26天
收藏
5
4
|半夢半醒之間。_8525
第15天
收藏
12
6
ka鹤样宝贝88
第31天
收藏
10
5
妈妈网_pylhii
第27天
收藏
1
点赞
mom佳.宝
第20天
收藏
12
5