孕期体重控制困扰
最近发现自己4个月就胖了5斤，真的好焦虑啊！每天晚餐6点前吃完就去散步运动1小时，也不吃夜宵，可体重还是蹭蹭往涨。胸和肚子明显大了好多，裤子都快穿不下了。姐妹们有什么控糖的好方法吗？我怀疑是不是水果和面包吃多了才一直反酸水、吐口水。
医生总说要控制体重，可我就是控制不住，好烦恼！大家孕期都重了多少啊？有什么既能吃饱又不长胖的饮食建议吗？求分享经验～
来自温州市
热门评论(6)
乖乖兔娃子
我孕期前四月胖8斤，水果得控量
2025-08-23 22:16:32 · 来自广州
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妈妈网_xnwhfg
看来你和很多孕妈一样，对孕期体重增长很在意呢。其实只要宝宝健康，稍微胖点也没关系啦。控糖的话，可以试试多吃蔬菜，少吃高糖水果和面包。
2025-08-23 22:10:05 · 来自广州
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