孕期失眠和胀气的困扰

最近真是被失眠和胀气折磨得够呛，明明困得要死却怎么也睡不着，头都快炸了[捂脸]。白天又总是胀气难受，试过益生菌也没什么效果，不知道姐妹们有没有什么好办法？

前几天去做四维检查，宝宝在肚子里可配合了，一次就通过了。做的时候屏幕上看得特别清楚，打印出来的照片反而模糊了。

现在才24周，想到还要熬这么久就更焦虑了。晚上睡不着的时候只能看看视频、打打游戏，但这样一天天过真的好无聊。有没有同样失眠的孕妈来聊聊？你们都是怎么缓解的？