🌞夏天坐月子太熬人！热到崩溃时，小妙招超救命～ 我的秘诀👇 ✅空调可以开！但一定要装上挡风板，避免直吹～ ✅穿上宽松透气的棉质月子服，吸汗又不粘身 ✅多备几条毛巾，擦汗及时换，清爽不闷痱 ✅床头放一杯温水，小口慢饮防脱水 ✅午间拉上遮光帘，挡住烈日还能顺便补个觉 ️🍉饮食清淡为主，绿豆汤、冬瓜汤轮流上，解暑又下奶！ ️🧘‍♀️心态放平，适当走动，别一直躺着～慢慢来，一切都是为了更好的自己！ 💖你还有哪些夏天坐月子的清凉妙招？快分享给我！
一起坐月子
来自洛阳市
热门评论(19)
芯萍0401baby
毛巾得多备几条，出汗了就换，保持干爽，不然太难受了。
2025-08-24 12:39:07 · 来自北京市
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quSissiYang
饮食真的得清淡，我那时候天天喝绿豆汤和冬瓜汤，下奶又解暑，效果杠杠的
2025-08-24 12:00:54 · 来自南阳市
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chen宸宝人称
夏天坐月子吹空调，除了装挡风板还有啥要注意的不？
2025-08-24 11:14:52 · 来自长沙市
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平安健康是sky
保持好心情也很重要，我那时候经常听听音乐，看看书，心情好多了
2025-08-24 10:27:37 · 来自烟台市
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FREDDY韩xi
及时擦汗真的很重要，不然长出了痱子更遭罪。
2025-08-24 09:50:04 · 来自南通市
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甜甜86541234
适当走动一下真的挺有必要的，别太懒，对身体好。
2025-08-24 09:07:25 · 来自大连市
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二楼2288
哎呀，夏天坐月子真是挺难熬的，开空调装上挡风板这办法太机智了！
2025-08-24 08:33:41 · 来自长春市
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大猪小猪落hai
毛巾得多备几条，一出汗就换，真的不能偷懒。
2025-08-24 08:03:44 · 来自佛山市
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宋梓苹美丽
坐月子期间，你是如何平衡饮食和营养的？
2025-08-24 07:42:32 · 来自广州市
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en陈歆儿
哎呀，夏天坐月子确实不容易，空调开挡风板这招我学会了！
2025-08-24 07:19:26 · 来自沈阳市
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阳阳阳阳阳阳
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自从用了Mama&Kids防晒霜，宝宝夏天再也不怕晒了！这款spf50+pa++++的，防晒指数超高，而且成分超级温和，是专门为宝宝设计的。质地也很轻薄，涂在宝宝嫩嫩的皮肤上，一下子就吸收了，完全不油腻。我之前也试过其他品牌的防晒霜，但宝宝总是觉得不舒服，换来换去还是Mama&Kids的最合适。夏季出门前必涂，皮肤保湿又防晒，真心推荐给宝妈们！对了，我是从妈妈群里种草的，大家都说好用，果然没失望。
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mma阿笨猫笨笨
1岁2个月2天
超启能恩3新国标冲调性咋样，好冲不结块、不起泡不？宝宝喝着口感甜不甜，有腥味不？
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12vivian102
1岁29天
听说超启能恩3上新国标了，我家小宝可是它的忠实粉丝呢！之前喝的是旧版，就觉得挺不错的，小分子低敏蛋白加上活性益生菌Bb12，真的是守护小宝肚肚的好搭档。现在新国标奶粉营养更全面，更贴合宝宝的成长需求，我肯定是要给小宝换上新版的超启能恩3啦！而且啊，我一直都很担心孩子未来会过敏，这款奶粉的低敏配方真的让我放心不少，适度水解的工艺也很适合像我家小宝这样有点敏感体质的宝宝。喝了一段时间，小宝的身高、体重都稳步增长，看来选对奶粉真的很重要哦！
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18妤芽儿
1岁1个月30天
说真的，这简直就是所有女孩子梦寐以求的家园！
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贝拉多米
1岁3个月2天
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籽籽妹妹
1岁3个月23天
人类幼崽今日份可爱已送达～ 时间真的很像一个小偷 仿佛昨天你还在我怀里 像个软软糯糯的小团子心只会用哭声表达一切 现在你已经能咯咯跑来跑去 我频繁地记录你成长的每一个瞬间 这些转瞬即逝的日常都是未来最珍贵的宝藏
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妈妈网_ud7m8h
1岁1个月14天
美素佳儿袋装奶粉的营养价值怎么样呢？它适合幼儿宝宝喝吗？
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160小妮子小雪
1岁1个月4天
我考虑给宝宝选优博瑞霂奶粉，它含乳铁蛋白和OPN助力免疫提升，在宝宝营养补充上真有那么好吗？
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