熬夜带娃的脱发困扰

最近发现自己的发际线越来越高了，洗头时掉发严重到不忍直视。朋友说我头顶都快秃了，拍照一看真的吓一跳！自从生完宝宝后，每天熬夜带娃成了常态，娃睡了之后的时间才是属于自己的，总忍不住刷手机到凌晨一两点。

熬夜带娃的脱发困扰

试过用香皂洗头、侧柏叶等方法都没什么效果。医生说是熬夜导致的肾气不足，建议我早睡早起配合补肾。可是带娃的妈妈们都知道，早睡真的太难了！娃10点睡，收拾完都快12点，再玩会手机就到凌晨了。

有姐妹推荐我喝中药调理，说补肾气足了头发就会长回来。我现在每天逼自己12点前睡，希望能改善脱发问题。大家有没有什么防脱发的好方法推荐？或者适合熬夜妈妈的养生小妙招？

来自佳木斯市
热门评论(1)
妈妈网_y6d2f8
可以带娃一起养成早睡的好习惯，比如固定时间洗澡、读绘本，也给自己多一些放松的时间，尽量别熬到那么晚啦
2025-08-24 18:21:12 · 来自三亚市
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