孕吐缓解小妙招，亲测有效！

孕吐到怀疑人生？试试这些方法：

1️⃣ 苏打饼干随身带，饿了就吃2️⃣ 少吃多餐，一天吃5-6顿3️⃣ 喝点椰子水（对我很管用）4️⃣ 实在吃不下就别勉强，等舒服了再吃

我7周开始吐，现在16周好多了。有个姐妹说榨菜配粥很开胃，你们也可以试试～

避坑提醒：① 不要空腹，容易引发孕吐② 如果吐到脱水要及时就医