孕早期胸胀痛缓解小妙招
五周开始胸痛得像针扎，亲测有用的方法：
冷热敷交替：
- 涨得厉害时冷敷5分钟
- 洗澡时温水冲淋
按摩手法：
- 从腋下向乳头方向轻推
- 配合妊娠油按摩（避开RT）
装备选择：
- 换无钢圈哺乳内衣
- 睡眠时垫毛巾吸汗
避坑提醒：① 不要用力揉搓可能刺激宫缩② 突然不痛要警惕，可能是激素异常
来自广州市
热门评论(3)
米多奇妈妈
是的呢确实是这样的
2025-08-24 22:26:16 · 来自石家庄市
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单纯的涩
怀孕了都是平胸，都不懂这个烦恼
2025-08-24 22:24:43 · 来自上饶市
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妈妈网_m4bm55
这方法听起来挺实用的，胸痛得厉害确实让人难受，冷热敷交替应该能缓解不少。还有按摩手法，从腋下往乳头方向推，感觉很专业啊。
2025-08-24 22:12:20 · 来自郑州市
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