孕晚期补胎实操！偏小两周成功追重食谱
35周B超显示偏小两周，医生让紧急追重，亲测有效的食补方案：
快速长胎食物：
- 芝麻糊（每天1-2碗）
- 孕妇奶粉（早晚各一杯）
- 榴莲（每周2次每次1房）
营养搭配：早餐：芝麻糊+鸡蛋加餐：牛奶+红薯午餐：清蒸鱼+米饭晚餐：牛肉汤+杂粮饭
追重成果：两周后B超显示长了1斤多！关键要保证：①蛋白质充足（鱼虾肉蛋）②碳水不能少（米饭面条）③少量多餐（每天5-6顿）
避坑提醒：①不要狂吃甜食 ②牛肉适量防上火 ③胎毒说法不科学
来自茂名市
热门评论(3)
麦兜，妈妈爱你
怀孕期间出现这种情况的话，一定需要注意的，这种是各方面都需要注意一下
2025-08-25 02:37:28 · 来自大连市
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黄家小千金
嗯，可以多吃点地瓜补胎
2025-08-25 00:53:39 · 来自海口市
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妈妈网_m5jkgm
看来这位妈妈的食补方案真的很管用呢，两周就长了1斤多，真心不错！食物搭配得也很全面，蛋白质、碳水都有，还能少量多餐。
2025-08-24 22:30:02 · 来自杭州市
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