孕晚期失眠太折磨人了，大家都是怎么熬的？ 现在32周了，每天晚上都要熬到两点才能睡着。躺着难受，翻身困难，肚子发紧发硬。好不容易睡着，没一会又要起来上厕所。白天又不敢睡，怕晚上更睡不着。现在看到天黑就害怕，感觉整个人都要崩溃了。姐妹们有什么助眠的好方法吗？我现在只能靠玩手机打发时间，可是又怕对宝宝不好。