孕期体重控制与饮食分享

最近孕晚期体重增长得有点快，今天上秤已经121斤了！晚上吃了一份粗面外加四分之一个西瓜，撑得不行。虽然知道要控制体重，但饿着又睡不着，真是两难啊。姐妹们有什么控制体重的好方法吗？

我现在消化特别慢，吃一点就撑，不吃又怕宝宝营养不够。医生建议后期晚上可以吃黄瓜，但看到美食又忍不住。今天还买了最大号的孕妇睡衣，感觉马上就要撑不下了！

孕期体重控制与饮食分享

这是今晚吃的面，实在太香了没忍住。大家孕晚期都是怎么控制饮食的呀？求分享经验～

孕期体重变化
来自郑州市
热门评论(4)
林果儿吉吉
说很困难，确实也是蛮困难的呀，因为你没有办法控制自己的嘴巴
2025-08-25 09:32:19 · 来自东莞市
1
a瑾瑜妈妈
孕期饮食可以试试少吃多餐，吃完饭后散散步也有帮助
2025-08-25 04:27:30 · 来自广州市
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妈妈网_6uhoem
孕晚期只吃黄瓜能扛得住饿不？还有别的控制体重食物不？
2025-08-24 23:40:00 · 来自郑州市
1
妈妈网_b006sq
看来孕晚期控制体重真是个大难题啊，很多妈妈都有这样的困扰。其实可以适当增加点运动量，散步瑜伽都不错，能加速消化
2025-08-24 23:35:26 · 来自宁波市
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