孕期补铁防贫血实战经验
缺铁性贫血真的会影响宝宝发育！我试过这些补铁方法：
- 食补：猪肝、菠菜、油菜轮流吃
- 药补：医生开的补铁片（用药前务必咨询医生）
- 元气铁软糖：当零食吃但效果一般
最有效还是按时吃药，配合食补。记得补铁同时要补充维C帮助吸收。
对我家有效，但每个宝宝体质不同。产后修复要警惕：①避免过早剧烈运动 ②盆底肌修复需专业评估
来自广州市
热门评论(2)
我叫萍萍
我整个孕期都是每天一顿猪肝
2025-08-25 22:32:48 · 来自北京市
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妈妈网_0prwas
看来这位妈妈对缺铁性贫血很上心呢，食补加药补双管齐下，确实很全面。维C助吸收这点也很重要，提醒得很到位
2025-08-25 19:58:04 · 来自广州
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