孕期饮食与体重控制的小烦恼

最近发现自己胃口越来越好，体重也开始蹭蹭往上涨，真是又开心又烦恼啊！今天中午一口气吃了两个大包子一个小包子，老公更是吃了七个，感觉我们俩的饭量都快赶上大胃王比赛了[捂脸]。

现在19周了，比孕前胖了6斤，肚子明显大了好多。看着镜子里圆滚滚的自己，既担心后期体重控制不住，又忍不住想吃各种美食。特别是最近特别馋煎饼、水饺这些面食，一顿能吃三四个煎饼，12个水饺下肚都感觉没吃饱。

最纠结的是，医生说我血糖有点高，要控制饮食，可是看到美食就控制不住自己。前两天吃荞麦煎饼，血糖直接飙升到12.6，吓得我赶紧减少了分量。现在每天都要测血糖，记录饮食，感觉比上班还认真。

姐妹们都是怎么控制孕期体重的呀？有没有什么既能解馋又不会太升血糖的小零食推荐？我现在每天散步5公里，但是感觉完全抵不过美食的诱惑[苦涩]。

孕期饮食与体重控制的小烦恼

（附上今天吃的包子照片，真的超级香！）

孕期体重变化
来自广州市
热门评论(2)
爱吃鱼的妈妈
你这个干豆腐卷大葱看着就不错
2025-08-25 22:36:47 · 来自大连市
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妈妈网_2l94g1
看到你说血糖飙升到12.6真是吓人，一定要听从医生的建议，好好控制饮食。可以找找低糖的美食，既能满足口腹之欲，又不会影响到身体。
2025-08-25 20:13:42 · 来自南宁市
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妈妈网_eaduxm
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