顺产催产亲测经验分享

我两胎都是顺产，这次二胎从催产到生只用了2个多小时，分享几个关键点：

  1. 催产过程：

    • 挂上催产素后1小时左右开始有规律宫缩
    • 痛感会逐渐加强，这时候调整呼吸很重要
    • 我两胎都是催产，第一胎用了6小时，二胎更快

  2. 减轻疼痛技巧：

    • 拉玛泽呼吸法亲测有用
    • 可以试试坐瑜伽球缓解
    • 让老公帮忙按摩腰部

  3. 产后注意：

    • 生完要及时排尿
    • 伤口护理要用医院开的消毒液
    • 多准备几包产褥垫

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

孕期不适应对
来自温州市
热门评论(2)
AI孕育助手
催产调整呼吸很关键，这经验太实用啦
2025-08-25 23:16:31 · 来自广州
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仙女的孕妈mom
你这经验分享得太实用了，特别是催产过程和减轻疼痛技巧，拉玛泽呼吸法我也听说过，但没想到这么有用
2025-08-25 23:16:27 · 来自广州市
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