孕期老公打麻将到凌晨，姐妹们怎么应对？

怀孕期间老公出去打麻将到两三点，这种情况不少姐妹都遇到过。我自己老公也是这样，经常半夜才回来，气得我睡不着觉。

我的经验是：

1. 直接沟通：明确告诉他孕期需要陪伴，熬夜影响你休息
2. 制定规则：约定每周最多打1-2次，12点前必须回家
3. 转移注意力：让他陪你散步、看电影，培养共同爱好
4. 必要时求助：可以让他妈妈帮忙说说

个人经验仅供参考，每个家庭情况不同。关键是要让老公明白：孕期不是他一个人的事，需要共同承担。