孕期控糖的烦恼

最近血糖有点高，医生让我控制饮食，真的好难啊！每天吃的跟减肥餐一样，荞麦面、玉米糁、水煮菜轮流来，连水果都不敢多吃。今天测的空腹血糖还是偏高，心里有点慌。

有姐妹说可以多吃牛肉、黑鱼、虾这些高蛋白的食物，既能补充营养又不会升糖太快。我试了试确实有效果，就是天天吃这些有点腻。

最难受的是看到别人吃雪糕、喝奶茶，自己只能眼巴巴看着。昨天实在忍不住偷吃了一根老冰棍，还是无糖的那种，吃完又担心会不会影响血糖。

孕期控糖的烦恼

大家孕期都是怎么控糖的呀？有没有什么好吃的控糖食谱可以分享？

孕期饮食禁忌
来自广州市
热门评论(2)
a瑾瑜妈妈
孕期控糖真是要少吃甜食和高糖分的水果哦，粥也尽量少喝
2025-08-25 23:57:09 · 来自广州市
点赞
妈妈网_mbjlyd
偷吃冰棍这事儿我也干过，能理解你的感受。偶尔吃点甜的，心情都会好一些。但还是得尽量忍住，别太放纵自己了。
2025-08-25 23:40:29 · 来自长春市
点赞
相关推荐
溜溜的甜心
第28天
懒人必备！红薯芝麻小饼超简单做法来啦😋 宝宝超爱的这款零食，做法又偷了个小懒（形状不太规则，但味道绝对赞），咱们做辅食的宗旨就是：味道好才是王道，妈妈不辛苦最重要！ ✨步骤揭秘✨ 1️⃣红薯洗净上锅蒸熟，剥皮后放碗里（加点山药泥也不错哦）； 2️⃣捣成泥或者直接辅食机走起，加入10g辅食油、60g低筋面粉、一把黑芝麻，拌匀后揉成面团； 3️⃣油纸铺上，面团放上去再盖一层油纸，用擀面杖擀平，大约1cm厚度就刚好； 4️⃣用刀子切成小块块，表面刷点油亮亮的（想颜值爆表就刷点蛋黄液，我偷个懒省啦）； 5️⃣进烤箱或者空气炸锅，150度烤它20分钟，看着火候微调一下时间； 出锅那一刻，红薯香甜混着芝麻香，宝宝吃得超开心！比外面买的健康太多，做完冷冻起来，随吃随取，蒸蒸或者微波炉一转就搞定！
收藏
11
1
佳佳.
第8天
姐妹们，乳头破皮了喂奶怎么喂啊！奶水我有，但是我的乳头被吸破皮了，超级疼超级疼，我想问怎么办啊！有什么办法啊，我生了快一个星期了😬
收藏
237
328
我的宝青春
第1天
经历了十二小时顺产八斤男宝一枚，虽然打了无痛，但是宝宝大，生的过程很辛苦是真的，听到宝宝哭的那一瞬间一切都直了
收藏
5
14
妈妈网_1y6zt2
第17天
初见之喜，乍见之欢,欢迎你我的宝贝，所求不多,只愿你一生平安健康
收藏
6
9
妈妈网_87a6m
第22天
在你羽翼未满前,我为你遮风挡雨,我的宝贝，欢迎你~
收藏
4
7
水上鱼宝宝
第5天
闺蜜怀孕的时候用过丝塔芙大白罐，说预防湿疹效果很好，推荐我也试试。我现在产后不久，身上总是反复长疹子，想知道这个大白罐真的能有用吗？是不是要厚涂才有效果？另外，我看网上说大白罐有国内版和海淘版，应该选哪个呀？国内版的是不是成分更精简，用起来更安心？背面有中文标签的是不是才是正品，要去哪里买才靠谱呢？天猫京东官方旗舰店可以吗？
收藏
3
点赞
妈妈网rr4m
第16天
启赋一段配方表怎么样呢？配方是不是全面科学合理的吗？
收藏
6
点赞
深圳孕小育
第11天
宫外孕早期症状 1、停经。宫外孕早期症状中也会出现停经症状，这很容易与普通的早孕症状混淆。但事实上，宫外孕有时候还会出现一侧的下腹胀痛，有时候检查会发现输卵管正常有肿大。 2、腹痛。宫外孕造成的腹痛为下腹坠痛，还伴有排便感。疼痛剧烈时伴有冷汗淋漓。如果发生破裂，患者会突感一侧下腹撕裂样疼痛，还会伴有恶心呕吐的症状。 3、阴道出血。宫外孕早期造成的阴道出血如何与正常月经区分?宫外孕早期的阴道出血呈深褐色，且量少，一般不超过月经量，但淋漓不净。 4、休克、昏厥。由于宫外孕属于急腹症，很多患者由于腹腔内急性出血，有可能会引起血容量减少或剧烈腹痛，轻者出现晕厥，重者可能会出现休克，危及生命。
收藏
120
22
李亚克的小乖乖
第2天
我在品鉴报告里看到优博剖蓓舒奶粉，配方含OPN等，想问有长期喝的宝妈，复购体验咋样？
收藏
1
点赞
许女士
第13天
剖腹产坐月子到底到底能吃哪些食物😂
收藏
13
1
sun小林子
第5天
剖腹产第五天，想母乳喂养，可是今天怎么乳头有流水，这种是什么情况哦！
收藏
8
3
333咕咕鸡
第16天
娃才十几天，奶量前面还能双边加起来一百多，现在变成了四十，娃吃五分钟就不吃了，吸奶器吸不出来，该怎么追奶呢
收藏
16
18
妈妈网_2qjakh
第1天
孕晚期荨麻疹反复发作，求缓解方法 最近真是被荨麻疹折磨得不行，每天身上都起大片大片的红疹子，痒得受不了。我本身就是过敏体质，怀孕后好像更严重了。 今天下午什么都没吃，突然又开始过敏，腿上都被我抓烂了。医生说是孕激素引起的免疫力下降，让我多注意。但这样反反复复真的好难受啊！ 试过用冷水敷，能暂时缓解，但过一会儿又开始了。现在连身体乳都不敢擦，怕刺激皮肤。大家有没有什么安全的止痒方法可以分享？
收藏
2
2
我是yyyyy46789
第1天
花几十万做三代试管值得吗?不是第一次做试管了，几年前也去做过二代，也不知道是什么原因，第一次失败了，移两次都没中。我觉得是我老公的问题，因为我之后做了很多检查都是正常的，后来过了差不多一年吧，我们决定再试一次。 💖再来试试就不一样的，过程中打听到三代试管，三代成功率高，也能筛查，有点把握。但我和我老公都是那种很小心的人，我们就自己找。当然现在骗子多，我也没有轻易就相信对方，见诊之后才真正放心。 💖这次我有监督我老公好好调理，不到两个月，我们就顺利进周了，进周之后需要操心的地方就没有那么多了，我们之前做过二代，也有点经验，而且该做什么，这边也会提前提醒。 💖还有就是三代要等待养成结果和筛选结果要久，等了二十多天，这次植入了我们想要的一个崽崽，也是充满紧张的等待，第6天就给我们回应了，第8天等不及去检查了，顺利官宣好孕了。现在孕期也过了大半了，一切顺利，就等和小家伙见面了!
收藏
27
47
许女士
第13天
坐月子能买哪些水果榨汁喝😂
收藏
8
2
月光浅
第1天
孕期荨麻疹反复发作，求支招 最近孕反好不容易减轻了些，结果荨麻疹又开始作妖了！每天身上一片片红肿，痒得整晚睡不着。腿上都被抓得结痂又破皮，反反复复好多年了。 试过换床单、查过敏源（粉尘螨虫+300多种）、用婴儿润肤露，连冷水敷都试过了。医生说是孕激素导致免疫力下降引发的，但孕期不敢乱用药。现在每天靠意志力硬扛，痒起来真的生无可恋... 有没有同款孕妈？求分享安全有效的止痒方法！
收藏
8
点赞
妈妈网eumi
第29天
启赋金选一段配料表怎么样呢？配料表全面吗？
收藏
7
点赞
瘦子甜
第23天
十个月前下的订单,今天终于到货啦
收藏
2
点赞
小包子qaq
第13天
孕期控糖太难了，越控越焦虑怎么办？ 最近控糖控得我快崩溃了，白米饭都不敢吃了，血糖还是忽高忽低。医生说要再监测两周，不行就要住院打胰岛素。今天早餐后直接飙到7.2，明明已经很注意了，杂粮饭、少食多餐都在坚持。最难受的是看着别人喝奶茶吃蛋糕，自己只能啃黄瓜西红柿。姐妹们有没有什么控糖小妙招啊？感觉再这样下去要抑郁了...
收藏
2
1
妈妈网_0to8a0
第1天
月子期间与婆婆的矛盾如何化解最近和婆婆因为一些小事吵了起来，心里特别难受。事情是这样的，我问别人借了点钱，告诉了她，结果她看到聊天记录后说我什么都往外说，还说他们家的情况被别人知道了。我就说了一句‘你们家条件好为什么这点钱都拿不出来’，她就炸了，开始和我吵。其实我平时已经很体谅他们了，花钱也不大手大脚，怀孕期间生活质量下降我都没说什么。但这次真的忍不了了，把憋在心里的话都说了出来。我说要不是因为孩子快出生了，谁愿意过这样的日子。后来老公回来调解，我们好好谈了谈。他说其实是对我爸之前总问他要钱的事有怨气，并不是故意针对我。婆婆也说希望我们好好的，不是故意那样对我。现在冷静下来想想，可能分开住会更好一些。你们有没有遇到过类似
收藏
2
1