孕期睡姿实测分享：平躺还是侧睡更舒服？

怀孕后睡觉真是个技术活，我一开始也纠结要不要买孕妇枕。群里姐妹们分享了不少经验，总结下来主要有两种做法：

1. 怎么舒服怎么来派

   • 我14周前都是平躺睡，醒来经常发现自己不知不觉就平躺了
   • 医生明确说了平躺缺氧说的是大人，只要妈妈没不舒服宝宝就没事
   • 有个二胎妈妈分享经验：只要不趴着，其他姿势都可以

2. 侧睡更安心派

   • 我买了孕妇枕但还是习惯骑被子睡
   • 发现用普通被子垫着肚子侧睡更舒服
   • 有个孕妈说只会侧睡，平躺就睡不着

亲测小技巧：

• 没买孕妇枕可以用家里多余的被子卷起来垫肚子
• 睡醒发现自己平躺了也不用太紧张
• 下次产检可以专门问问医生

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。每个孕妈情况不同，找到最适合自己的姿势最重要。