孕期营养补充避坑指南：这些保健品真的需要吗？

作为二胎妈妈，这次怀孕在营养补充上踩了不少坑。分享下我的经验：

1. 医生推荐的保健品要擦亮眼

   • 我被开过600元一盒的润康（含DHA等），后来发现京东只要418
   • 还有400元的蛋白粉，其实正常饮食足够的话不需要
   • 建议医生开的保健品先上网查查价格和成分

2. 更实惠的替代方案

   • 爱乐维二段60天装淘宝大促价200+，含叶酸、DHA等
   • 近视妈妈可以选含叶酸800的二段（医生建议对宝宝视力好）
   • 普通复合维生素片性价比更高

3. 这些检查可能没必要

   • 基因检测全套1500，其实很多项目可以不做
   • 地贫检查如果婚检做过且老公没有，可以不用重复查
   • 医生开单时一定要看清楚检查项目

避坑提醒：① 不要盲目相信医生推荐的药店② 营养补充要结合自身情况③ 检查前先确认是否必要

用药前务必咨询医生，每个孕妈体质不同，我的经验仅供参考。