孕期便秘困扰，姐妹们有什么好办法吗？
最近被便秘问题困扰得不行，已经四五天没有排便了，肚子又胀又难受。尝试过一些方法但效果不明显，想问问大家有没有什么有效的缓解方法？
有姐妹推荐红心火龙果配爆辣鱿鱼，说效果很好，但我有点担心太刺激。还有说烧烤配柠檬水的，说包拉，但孕期又怕不健康。现在真的很难受，上厕所的时候满头大汗，感觉比生娃还痛苦[捂脸]
来自贵阳市
热门评论(10)
妈妈网_86jz2b
你试过吃些蔬菜水果搭配温和运动来缓解便秘不，会不会有效果呀？
2025-08-26 01:32:30 · 来自福州市
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妈妈网_rh9vtj
实在难受还是得去医院看看呀，找找专业医生的意见，可千万别硬扛，身体最重要。
2025-08-26 01:28:51 · 来自武汉市
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hoho黄豆豆
我也是便秘，肚子又胀又疼，难受死了
2025-08-26 01:26:46 · 来自广州市
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Winnie_橙橙橙
我原本只有125斤的活生生胀气把我整来130斤，直接拉不出屎
2025-08-26 01:26:46 · 来自广州市
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美丽丽01
我早上上厕所上得满头大汗，感觉比生娃还痛苦，现在肚子都不舒服
2025-08-26 01:26:46 · 来自广州市
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王子元宝宝宝
最快的方法就是烧烤下柠檬水，包拉的，因为我刚刚就拉了😂
2025-08-26 01:26:45 · 来自广州市
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