孕早期便秘困扰，姐妹们有什么好办法吗？
最近被便秘问题困扰得不行，已经四五天没有排便了，肚子又胀又疼特别难受。孕7周+5天，之前孕吐严重，现在稍微好一点能吃下东西了，但是便秘问题越来越严重。尝试过红心火龙果和爆辣鱿鱼，效果不明显。今天早上上厕所上得满头大汗，感觉比生娃还难受，又不敢太用力。姐妹们有什么安全有效的缓解便秘的方法吗？
来自贵阳市
热门评论(13)
妈妈网_jpgb19
多运动运动能不能改善便秘情况，你觉得咋样呢？
2025-08-26 01:35:31 · 来自济南市
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妈妈网_gikpfo
红心火龙果确实对有些人通便效果不错，但对你可能不太管用。爆辣鱿鱼就算了吧，太辣了反而容易刺激肠胃。可以喝点蜂蜜水，润肠通便。
2025-08-26 01:31:04 · 来自厦门市
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绚丽la
多喝水，每天坚持散步，慢慢会好的
2025-08-26 01:28:55 · 来自广州市
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宝贝妈咪Liao
我昨天吃了火龙果，上厕所是黑色的，说明堆积好久了
2025-08-26 01:28:55 · 来自广州市
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巴旦木炖煮
我用蜂蜜露效果不错，就是不能太依赖。现在肚子不舒服，屁股也痛
2025-08-26 01:28:55 · 来自广州市
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小欢hehe吃不饱
红心火龙果+爆辣鱿鱼，我每次吃这个组合必拉
2025-08-26 01:28:55 · 来自广州市
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苗条的梁仙女
最快的方法就是烧烤配柠檬水，我试过特别有效
2025-08-26 01:28:55 · 来自广州市
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