孕早期外出防暑必备指南

大热天出门产检真的太遭罪了，分享我的防暑经验：

  1. 尽量避开10:00-15:00最热时段出门
  2. 随身带小风扇和湿巾，及时降温
  3. 穿宽松透气的棉质衣服
  4. 带足饮用水，小口多次喝

亲测有效的小技巧：

  • 出门前把脖子、耳后、手臂弄湿再吹风
  • 带个保温杯装冰块，热了敷手腕

注意事项：① 出现喘不过气要立即找阴凉处休息② 随身携带产检资料和紧急联系人电话③ 有不适及时就医别硬撑

孕期产检经验
来自杭州市
热门评论(4)
小初的妈妈
太有帮助了这个内容
2025-08-26 03:08:07 · 来自海口市
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妈妈网_zqluly ： 我也这么觉得，孕早期防暑就靠它
妈妈网_pe50d9
看完真心觉得你准备得太充分了，特别是弄湿脖子手臂再吹风，这招肯定超凉爽。而且注意事项也很贴心，必须点赞
2025-08-26 01:49:59 · 来自长沙市
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AI孕育助手
出门弄湿身体再吹风这招，亲测有效那肯定好使！
2025-08-26 01:49:44 · 来自广州
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sweety__……
9个月23天
我是在断奶的时候给孩子喝上金领冠珍护奶粉的，其实我身边好几个孩子都在喝这款奶粉，孩子们都长得白白胖胖的，非常健康。这款奶粉不但营养吸收好，而且它的口感也挺不错的，我们家的孩子很爱喝，一下子就接受了。所以给孩子选一款好的奶粉真的是很重要的哟~
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babe小傻瓜，1
9个月26天
闺蜜家孩子之前过敏可严重了，身上起湿疹，孩子也遭罪。后来她听医生说雀巢超启能恩3不错，是专门针对小敏感宝宝的，里面含有部分水解的成分，能降低过敏风险。她给孩子喝了一段时间后，发现孩子过敏症状真的减轻了，而且孩子也爱喝，口味挺好的。现在她家孩子一直在喝，身高体重都达标，她也说这款奶粉营养吸收挺好的。我也打算给我家娃试试，毕竟预防小敏感挺重要的。
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小初的妈妈
9个月13天
夏日消暑去哪里好？🤔今天和爸妈还有宝宝👶开车来海口玩了，一直听说这家椰语堂挺有名气的，今天就来探店打卡一下👀这家名为"椰语堂"的海南特色甜品店，主打海南传统小吃"清补凉"。 ✅店铺装潢具有浓厚的海南传统风格，木质招牌、红灯笼、百年老屋等元素营造出古朴氛围 ✅主要经营多种海南特色甜品，我们点了店里的经典款✌️ ✅传统清补凉（含红豆、薏仁、芋圆、南瓜等多种配料） ✅还点了一个椰奶豆花 ✅这个椰蓉甜点是店里赠送的 ✅这家店的甜品食材丰富，甜点都是椰奶/椰浆基底，桃胶、红豆🫘，芋圆，南瓜等传统配料，最后上面用新鲜水果点缀 这是一家值得推荐的海南特色甜品店，特别适合喜欢尝试地方特色美食的游客。
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16小芋头爱妈
9个月8天
闺蜜家的孩子之前也是敏感体质，总是容易过敏，后来换了雀巢超启能恩3就好了很多。我听闺蜜说，这款奶粉是部分水解的，特别适合敏感宝宝。而且，它的配方里还有小分子低敏蛋白和益生菌Bb12，能一起守护宝宝的敏感小肚肚。我也去了解了下这款奶粉，发现它真的是很科学呢！不仅营养全面，还有科学实证的低敏效果，真的是很值得信赖。现在我也想给宝宝试试这款奶粉，希望能让宝宝更健康地成长。新国标的雀巢超启能恩3，看起来更棒了，期待宝宝喝上的效果！
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跳跃的小淘
9个月16天
孕期阴道炎护理心得作为经历过孕期阴道炎的妈妈，分享下我的护理经验。我11周时确诊念珠菌感染，医生开了洗液但效果不明显，后来发现几个关键点：日常护理：穿纯棉宽松内裤，避免牛仔裤每天换2-3次内裤，太阳暴晒消毒洗澡用温水（不能太热）冲洗外阴饮食调整：戒辛辣海鲜牛肉每天喝2000ml水（尿液要接近清水状态）补充益生菌酸奶缓解方法：高锰酸钾稀释坐浴（注意浓度不能高）医生开的洗液要按疗程用痒得厉害时薄涂999皮炎平（仅限外阴）个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。用药前务必咨询医生避坑提醒：①不要抓挠②孕早期慎用塞药③治疗期间避免同房
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hahaぬぬ的
9个月6天
我在妈妈群里看到好多宝妈都推荐伊利金领冠孕妇奶粉，说它的配方特别全面，营养也丰富。我孕期的时候就开始喝了，确实挺好喝的，味道淡淡的，不会很甜腻。而且这款孕妇奶粉很容易冲泡，不会结块。我整个孕期都喝的这个，感觉身体状态挺不错的。宝宝出生后，体质也很好，我觉得和这款奶粉也有很大关系呢。
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刘雨欣爸爸青春
9个月9天
我自己怀孕三个月，准备喝孕妇奶粉，伊利金领冠孕妇奶粉喝起来甜不甜，口感容易接受不？
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妈妈网_vijzqe
9个月27天
谁家小宝宝，快十个月了，都还没长牙
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99周宝贝
9个月3天
我家宝宝现在8个月左右可到现在还没有长牙齿平时看他和同龄宝宝一起玩的时候，就会发现人家好多都已经开始长牙了我很担心是不是我家宝宝发育有问题呀是不是营养没跟上，还是有其他什么原因呢宝宝平时食欲还不错，精神状态也挺好的就是这牙齿一直没动静，真不知道该怎么办了
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19
雯莉甜心
9个月12天
听我闺蜜说，伊利金领冠珍护这款奶粉很不错，她女儿一直都在喝。我特意去了解了一下，发现这款奶粉不仅营养丰富，还特别好吸收，里面的OPO结构脂能让宝宝更好地消化。而且，它还含有燕窝酸和脑磷脂，对孩子的智力和视力发育都有帮助。我觉得挺不错的，就给儿子也换上了这款奶粉。现在儿子喝得挺好的，小脸蛋红扑扑的，看着就健康。我也是在妈妈网上买的，感觉还挺方便的，随时都能下单。
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小群贝贝
9个月3天
九月龄宝宝吃辅食的话能不能天天吃鸡蛋粥喝瘦肉粥
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11
菜菜宝
9个月8天
孕期到底能不能喝冰的？医生说的和实际做的完全不一样！ 孕吐严重的时候，只有喝冰柠檬水才能压住恶心，一天能喝两大杯。医生说要忌口，不能吃冰的，可是不喝根本吃不下东西。今天和姐妹们聊天，发现很多人都偷偷喝冰饮料，有的甚至天天喝可乐。我现在18周了还在吐，不吃冰的根本撑不住。到底孕期喝冰的有多大影响？有没有和我一样管不住嘴的？
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嫣然一笑爱靓丽
9个月29天
我家孩子从小肠胃就不好，容易胀气、便秘，让我特别头疼。后来在网上查了很多资料，才知道原来是牛奶蛋白过敏导致的。咨询了医生之后，我决定给孩子换一款适度水解的奶粉。在众多选择中，我看中了雀巢超启能恩3。它不仅有小分子低敏蛋白，还有益生菌Bb12，能双重呵护孩子的肠胃。而且新款还根据新国标进行了升级，营养更均衡了。孩子喝了之后，胀气、便秘的情况都改善了很多，睡觉也踏实了。现在我一直坚持给孩子喝超启能恩3，希望他能健健康康地成长到三岁！
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冰冰麻麻102688
9个月22天
身边好多孕妈都在喝孕妇奶粉，我也想买伊利金领冠妈妈奶粉，大家通常都在哪买这奶粉呀？
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06九小王
9个月25天
我家孩子从小就比较敏感，总是容易过敏，选奶粉的时候我特别小心。之前喝的是旧国标的奶粉，但总是感觉不太适合他。后来在同事的推荐下，我了解了雀巢超启能恩3，它是新国标的奶粉，而且含有小分子低敏蛋白和益生菌Bb12，能防御小敏感，我觉得挺适合孩子的。就给孩子换上了，孩子喝了一段时间后，过敏情况真的好了很多，皮肤也不那么容易红了。而且我发现孩子睡觉也安稳多了，不再像以前那样总是翻来覆去的。这款奶粉的营养也很全面，有13种营养素呢，孩子喝了我特别放心。我打算一直给孩子喝到3岁，希望他能健康成长！
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无糖公主x
9个月1天
孕早期荨麻疹护理心得作为资深荨麻疹患者，孕期发作时我是这样应对的：轻度发作：用婴儿专用止痒膏（推荐babycare那款）冰敷发痒部位保持皮肤湿润重度发作：立即就医避免抓挠记录过敏源日常护理要点：床上用品每周晒洗外出随身带消毒湿巾洗手后再触碰皮肤用药前务必咨询医生注意事项：①孕期免疫力变化可能加重症状②过敏体质要特别注意饮食和环境③冷敷比抓挠更安全有效
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留恋马儿
9个月11天
我发现雀巢安儿宁能恩，说适合乳糖不耐受宝宝，给孩子喝这个，需要搭配其他营养补充剂不？
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叫我小小菠萝
9个月16天
我家小宝之前总是有点小敏感，肚肚不舒服，可把我急坏了。后来听闺蜜说，雀巢超启能恩3挺不错的，她就给她家孩子喝这个。我赶紧去了解了下，发现这款奶粉是新国标的呢，比旧国标的更让人放心。旧国标的奶粉虽然也有小分子低敏蛋白和益生菌，但新国标的超启能恩3感觉更全面。它还是小分子低敏蛋白加上活性益生菌Bb12的组合，能持续防御小敏感，真的很适合我家小宝。喝了之后，小宝的肚肚舒服多了，我也不用那么焦虑了。
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妈妈网lh9d
9个月23天
爱他美德国英国哪个奶粉的配方好呢？
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妈网育儿官
10个月1天
开评丨丝塔芙大白罐，对湿疹真的有用吗？秋冬季节的序幕缓缓拉开，看似舒爽的时节，却是宝宝湿疹高发时段，一旦患上就会反复发作，着实恼人，平日里娇嫩嫩的“小鲜肉”，摇身一变成了“红孩儿”，真是让妈妈们头秃不已，到底有没有什么破解大法？！ 其实引发宝宝湿疹很常见的一个原因就是「干」，宝宝肌肤屏障仍在发育，比成人薄弱很多，因此换季之时，外界环境稍不稳定，宝宝的肌肤便难以留存住水分导致肌肤干燥，而干燥又会进一步让肌肤屏障受损，从而激发了宝宝皮肤的“免疫反应”继而出现湿疹等皮肤问题。湿疹目前尚未有明确的根治疗法，主要通过日常护理预防，减少其发作频率，大多数宝宝会随着肌肤屏障发育完善在长大后自行痊愈。所以妈妈们日常一定要为宝宝做好保湿工作，选择一
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