孕晚期子宫压迫肠道，容易便秘？每天喝 1 杯 “蜂蜜柠檬水”（温水冲，别太浓）；吃 “燕麦粥” 时加 1 勺奇亚籽，吸水膨胀能促进肠道蠕动；每天吃 1 根香蕉（选熟透的）+1 个苹果（带皮吃），补充膳食纤维。别用泻药，会刺激子宫收缩，严重时咨询医生～
来自南京市
热门评论(3)
|7559_7233
火龙果也是相当不错的
2025-08-26 10:58:34 · 来自揭阳市
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城堡里的蓝精灵
蜂蜜柠檬水每天喝一杯也是可以的，每天注意吃水果。
2025-08-26 09:24:52 · 来自邯郸市
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妈妈网_cshz8u
这些食疗方法既安全又有效，比吃药好多了，每天一根香蕉一个苹果，补充营养还能缓解便秘，真的不错。
2025-08-26 09:20:57 · 来自苏州市
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