月子到底坐多久？二胎妈妈血泪教训
生老大时28天就出门工作，现在腰酸头晕后悔死了！这次准备严格坐满42天，说说我的月子计划：
| 时间阶段 | 护理重点 | 禁忌事项 |
|---|---|---|
| 第1-7天 | 绝对卧床 | 不碰冷水不抱娃 |
| 第8-28天 | 简单伸展 | 避免久坐喂奶 |
| 29-42天 | 产后修复 | 不提重物 |
必备神器：
- 哺乳枕（拯救老腰）
- 恒温水壶（随时喝温水）
- 艾草包（煮水擦身）
避坑提醒：①别学外国人洗澡受凉 ②少看手机防眼干 ③老公的按摩手法要提前培训
来自上海市
热门评论(3)
单纯的涩
最好三个月，自己最好注意点
2025-08-26 22:40:29 · 来自上饶市
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妈妈网_jzxa1w
看了你的月子计划，感觉真的很细致，希望这次你能好好调养身体，别再留下什么遗憾啦。
2025-08-26 17:39:11 · 来自杭州市
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