孕晚期假性宫缩与真宫缩的区分经验

昨晚肚子发硬吓得不轻，后来宝宝动了才放心。假性宫缩和真宫缩真的不一样：

1. 假性宫缩：肚子发硬但不规律，我昨晚就是持续发硬但没痛感，属于假性宫缩
2. 真宫缩：会伴随阵痛，像我今天打催产针后出现的规律性疼痛（2-3分钟一次），但痛感还不强烈

注意：宫颈条件也很关键！我宫颈厚软化慢，所以开指特别慢，医生说要等宫颈成熟才能生。建议记录宫缩频率，像我用的「妈妈孕育网」APP记录（见下图），方便医生判断。

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱