胎动记录指南：打嗝、翻身怎么区分

第一次当妈根本分不清胎动类型！现在孕28周终于能辨认了：

1. 打嗝型位置：多在肚脐下方感觉：规律性跳动，像秒针走动时长：持续5-10分钟

2. 翻身型位置：整个肚子发紧感觉：波浪式滚动，有时能看到肚皮变形时长：10秒左右

3. 拳脚型位置：局部突然鼓起感觉：快速有力的撞击时长：单次1-2秒

群里发现个规律：打嗝位置可能暗示胎位！头位时打嗝在下方，臀位时在上方。不过这个不是绝对的，我家宝宝头位时也偶尔在上面打嗝

记录胎动要警惕：①28周后要数胎动 ②连续剧烈运动要就医 ③安静时突然频繁动可能是缺氧信号