孕期胎监实操指南

32周第一次做胎监的实测经验：

1. 怎么做：

   • 绑着胎监带躺或坐20分钟
   • 感觉到胎动就按按钮记录
   • 最好自备胎监带（送的也行）

2. 小技巧：

   • 平躺不好时就侧卧（亲测有效）
   • 选宝宝活跃时段去
   • 提前排空膀胱

3. 费用参考：

   • 我们这边不收费
   • 但有的医院胎监带要钱

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：① 不要穿连体衣（不方便露肚子）② 胎监前别饿着肚子③ 最好带点零食预防低血糖