怀孕期间便秘困扰，姐妹们有什么缓解方法吗？

我怀孕后便秘问题越来越严重了，本来肠胃就不太好，现在更是雪上加霜。试过开塞露但是太痛了，第一次用的时候边哭边拉，简直太难受了。现在躺着想拉、坐着想拉、站着想拉，就是拉不出来，感觉肚子里的💩比胎儿还重。姐妹们有什么安全有效的缓解方法可以分享吗？

孕期不适应对
来自佛山市
热门评论(2)
妈妈网_fr2op4
做些简单运动像散散步啥的，能改善你的便秘不？
2025-08-27 00:43:34 · 来自温州市
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妈妈网_yip5p5
怀孕真是哪里都不舒服，便秘更是让人抓狂。这位妈妈的心情我完全能理解，希望她能快点找到适合自己的缓解方法，少受点罪。
2025-08-27 00:39:17 · 来自郑州市
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