孕晚期补钙避坑指南

实测这款钙片对便秘友好（附图），群里好几个孕妈都在吃。我的补钙经验：

1. 24周开始每天600mg钙
2. 搭配维生素D3促进吸收
3. 分两次随餐吃效果更好

注意：① 钙片含维生素K，凝血功能异常的要慎用② 补钙要持续到哺乳期③ 出现严重便秘要及时换钙剂类型