孕期便秘缓解小妙招

怀孕后便秘真是让人头疼，我自己试过几种方法，分享给大家参考。

西梅汁对我特别有效，喝的是'轻上'的西梅多多，一箱10瓶，淡淡的酸奶味。益生菌的话每个人肠胃不一样，怀孕后肠道敏感，没接触过的可以先缓缓。

还有姐妹分享说蜂蜜露、开塞露这些外用效果快，但孕期最好先咨询医生。

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。

避坑提醒：①孕期用药要特别谨慎 ②严重便秘要及时就医

孕期不适应对
来自杭州市
热门评论(2)
臭臭的樱桃妈咪
缓解便秘的小妙招哦
2025-08-27 02:31:57 · 来自茂名市
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妈妈网_zd14hw
这位妈妈真的很贴心，把怀孕时便秘的解决办法都列出来了，西梅汁那个我也试过，真的挺好用的
2025-08-27 01:53:20 · 来自广州市
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妈妈网hiyz
9个月25天
美素佳儿各个版本的奶粉对比，主要有哪些明显的区别呢？
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睿睿妈zz45
9个月21天
作为新手爸妈，我们真的在育儿路上踩了不少坑。记得刚出生的那会儿，我们总担心宝宝冷，就给他穿了好多层衣服，结果宝宝身上起了好多红点点，吓得我们赶紧去医院。医生说这是捂出来的，让我们注意宝宝的日常护理，特别是皮肤保湿。后来在同事的推荐下，我们买了大白罐来给宝宝涂。每天换尿布的时候，都会顺便给宝宝的小屁屁和大腿根涂一点，预防尿布疹。还别说，这方法真的挺有用的，宝宝之后再也没长过尿布疹。现在我们已经把大白罐当成家里的常备品了，宝宝皮肤护理全靠它！
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妈妈网ouur
9个月4天
a2奶粉70ml加多少奶粉呢？怎么冲泡奶粉呢？
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小初的妈妈
9个月14天
🌟真实就诊经历分享🌟 #同城好医生共享 🏥医院名称：湖南省康复医院❤️ 👨‍⚕️医生姓名 ＆科室：龚完群主任•妇产科 🧭所在区域：长沙市韶山路雨花亭雨花巷31号 ✅推荐理由： 湖南省康复医院妇产科不仅技术过硬，更以人文关怀著称。产科在长沙享有盛誉，年安全接生率占据长沙前列！ 医院提供点名接生和手术的服务，如果你有特别认可的医生，可以提前了解并尝试预约。 产房配备了高危孕产妇重症监护室和完备的胎儿宫内监护设备，为潜在的风险提供保障。 特色的新生儿游泳和扶触服务，对宝宝早期的生长发育和亲子情感连接都有益处。 挂号技巧：公众号就可以直接挂号
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来福妈妈宝贝
9个月4天
雀巢超启能恩3这款奶粉，我可是从闺蜜那里种草的。她家宝宝之前也是敏感体质，喝了这款奶粉后改善了不少。我仔细研究了下，发现这款奶粉真的是很用心。它不仅含有小分子低敏蛋白，还加了活性益生菌Bb12，能持续防御小敏感，保护宝宝的肚子。而且新国标版的营养更全面，更适合宝宝成长。我家娃喝了一段时间后，感觉身体壮实了不少，小敏感也没再犯过。真心推荐给各位宝妈，雀巢超启能恩3，值得一试！
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qi泡泡糖0907
9个月29天
超启能恩3里部分水解蛋白搭配益生菌Bb12，对肠道菌群和抵御“小敏感”，实际体感变化明显不？
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小芳狮子
9个月29天
宝宝前阵子突然拉肚子，可把我急坏了。一开始我还以为是吃坏了肚子，后来才知道是乳糖不耐受引起的。看着宝宝一天拉好几次，小屁屁都红了，心疼得我直掉眼泪。赶紧带去看医生，医生建议换无乳糖奶粉。我在妈妈群里问了一圈，好几个宝妈都给我推荐了雀巢安儿宁能恩。说它是低渗无乳糖配方，特别适合急性腹泻的宝宝。我立马就给宝宝换上了。你还别说，喝了之后宝宝腹泻真的缓解了，便便也慢慢正常了。而且这款奶粉营养也很均衡，口感也好，宝宝转奶很顺利。真是多亏了雀巢安儿宁能恩，不然我都不知道该怎么办了。
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大嘟嘟妈咪wei
9个月2天
我家小宝二月份的时候，胀气问题特别严重，每次喝奶都会呛到，看得我心惊胆战的。后来在网上查资料，发现世喜这个品牌口碑很好，专门做婴儿用品的，于是就入手了他们的防胀气奶瓶。用了之后，真的感觉不一样！它的回气方式很特别，是从底部回气的，这样就能避免很多胀气问题。而且奶嘴的设计也很人性化，仿母乳的，宝宝特别喜欢。每次冲奶都很顺畅，宝宝喝得也开心。我还特地对比了其他奶瓶，发现世喜的这款在防呛奶效果上真的更胜一筹。现在小宝喝奶再也不像以前那样容易呛到了，我也放心多了。你们都给宝宝用什么奶瓶呀？推荐试试世喜哦！
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一只猪灿
9个月8天
相信很多妈妈和我一样买了很多小玩具但是有一些玩具竟然成为“害”宝宝健康的帮凶 赶紧进来拔草这几款玩具！
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楠FOOTPRINTS楠smile
9个月30天
#扶娃®助攻，宝宝成长不掉队# 看到这个话题，真的是要进来分享一下，一开始是给大宝喝扶娃的，为了促进生长因子🧬每天安排跳绳运动（一定要拉伸）一个暑假下来，身高又长了不到4㎝📏现在已经比同龄人正常水平高了😘吴昕还有一个好处，就是可以帮助孩子的注意力集中🧠锌排名最高的食物牡蛎、生蚝71.2mg/100g，海鲜里面锌最多，其次就是瘦牛肉、猪肝、腰果、黑芝麻、腰果、黄豆……锌含量都比较多，但是考虑到孩子挑食，而且食量不大，所以靠营养素补充也不是不行~ 这个扶娃酸钙锌里面🈶三种营养元素科学配比，互相叠buff💓 效果自然是1+1+1>3⃣️ 而且它是液态离子剂型，相比一般的钙剂更好吸收，不会刺激到宝宝肠胃~从这一点再加上之前确实是有效的效果，我准备给二宝也安排上💖
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4433灿荣123
9个月22天
我闺蜜怀孕的时候就是喝伊利金领冠妈妈粉的，她说这款奶粉很不错，营养全面，而且味道也很好。我现在也怀孕了，所以就跟着她一起买了。确实，这款孕妇奶粉真的很好喝，每次冲泡都能闻到浓浓的奶香味，喝起来也很顺滑。我是在网上买的，感觉价格还挺实惠的。不知道最近有没有什么优惠活动？想多囤点货呢。
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我是番茄酱吖
9个月7天
产后恢复攻略：抓住产后修复黄金期❗ 有娃以后时间过得飞快啊，不知不觉恩恩已经9个多月啦~ 还记得初为人母时的手忙脚乱，到如今恩恩一天天长大💪 是人见人夸的“爷爷奶奶的梦中情孙”😁 心里满是温暖与感慨~ 身边很多朋友都在问💭 我是怎么把恩恩养得白白胖胖，并且我生完是怎么这么快恢复好状态的？😝 今天同大家分享下一些我的产后恢复小心得👇~ ✔️产后头 42 天，这些事儿别大意！（图2） ✔️产后 180 天，盆底腹直肌呵护正当时！（图3）​ ✔️产后1年瘦身冲刺！紧致线条&马甲线回归倒计时！（图4） 说真的姐妹们，作为新手妈妈，想要兼顾带娃和恢复个人身体真的很难 所以啊， 为了更省心带娃，可以给宝宝提前准备好一些早教玩具~🧸 还有就是不得不提及，选择一款适合的口粮是多么重要了！ 我对比了很多新生儿奶粉推荐，才选到的省心口粮👍 就是这款皇家美素佳儿~ 同姐妹们唠一唠我选择的两个关键点 1️⃣营养必须全面： 🌟它里面含有实证50%天然乳脂保护因子群，拥有天然OPO类似结构脂，对于新生儿娇嫩的小肚肚来说很友好👍不仅可以促进营养的吸收，还能维稳肚肚状态👌 而且，还有高达30+倍精粹高活乳铁蛋白，每100g奶粉里足足含有450mg的乳铁蛋白，纯度高达95%以上！帮助增强体质，由内而外给娃筑起保护屏障🛡 2️⃣适合宝宝的口感： 它的粉质细腻，而且冲泡也不挂壁，队友也能轻松泡好😂 口感清淡，恩恩适应得很好～ 每次都是咕噜咕噜就干完了 以前啊，总会焦虑产后身体恢复问题😥 焦虑能不能把宝宝照顾好😥 也焦虑能不能把工作很好地完成~ 现在，有了这款新生儿奶粉的加持👍 我慢慢找到了带娃、工作和个人成长的平衡！😁 俗话说，育儿和悦己从不是对立，而是相辅相成~ 希望我的经验能给新生儿家长一些帮助😘 让我们都能在轻松育儿的同时✨ 找回更好的自己👍
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蕊蕊.优雅
9个月15天
我刚了解到雀巢安儿宁能恩无乳糖奶粉，它这个低渗无乳糖配方，宝宝喝了会不会出现肠胃不舒服的情况呀？
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xi我爱徐小包
9个月17天
我就怕孕期营养跟不上，伊利金领冠多维片含活性叶酸，它里面的维生素种类全不全，能满足需求不？
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LZL亲亲宝贝
9个月1天
我在妈妈群里看到好多宝妈推荐伊利金领冠珍护，说它特别好吸收，对宝宝的肠胃很友好。我家小宝之前总是有点消化不良，换了这个奶粉后，真的改善了不少。而且我还特意查了下，它里面含有燕窝酸和脑磷脂，对宝宝的大脑发育特别有好处。现在看着小宝每天活力满满的，我就特别放心。对了，有宝妈知道哪里买伊利金领冠珍护更优惠吗？我想多囤点。
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秀秀520珍333
9个月29天
看到超启能恩3新国标升级了，它的部分水解蛋白配方和旧版比，在肚肚舒适和营养吸收上差别大不？
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妈妈网_y5q7dg
9个月4天
全职妈妈用它竟然可以十分钟搞定"补铁大业"👩👶🍚 我是一位全职妈妈，我的整个世界就是眼前这个家和怀里九个月的宝宝。每天的日程像上了发条，围着宝宝的吃喝拉撒转。虽然不用上班，但这份24小时待命的工作，让我连安心吃顿饭都是奢侈😫。 宝宝六个月体检时，医生一句"有点轻微贫血，要多吃高铁食物"让我瞬间紧张起来😰。补铁成了我最挂心的事，我下定决心要亲手给宝宝做最营养的辅食💪。 一大早，我特意去菜场挑了最新鲜的猪肝。在厨房里忙活了整整两个小时：反复浸泡冲洗、仔细去除筋膜、小心蒸煮打磨。当我终于端着一小碗自认为完美的肝泥走到宝宝面前时，没想到宝宝只尝了一小口，就皱起小脸全部吐了出来😖。我再试，他直接哭闹着推开勺子。看着我辛苦两小时的成果被拒绝，看着厨房的一片狼藉，再看着哭闹不止的宝宝，我委屈得差点掉眼泪💔。 就在我几乎要放弃的时候，闺蜜给我推荐了爷爷的农场猪肝粉。她说这是很多妈妈的救星，让我一定要试试👏。 抱着最后一试的心态，我入手了这款猪肝粉。没想到它完美地解决了我所有的烦恼： 首先打动我的是它的配方，只有纯猪肝粉和少量红枣粉，没有任何不必要的添加✅。专业的细胞破壁技术让补铁效果比我自己做的肝泥好太多，每包的铁含量相当于40克新鲜猪肝！ 最重要的是，宝宝居然不排斥！我试着撒了半包在他的米粉里，淡淡的枣香完全掩盖了腥味。宝宝一口接一口吃得特别香😋，看着空荡荡的碗，我激动得说不出话来。 独立小包装的设计，每次取用都卫生方便。出门携带也很方便！现在我做一顿补铁餐只需要10秒钟：打开包装，拌入米粉，搅拌均匀。省下的两个小时，我终于可以喘口气，陪宝宝玩一会儿🧸，甚至能敷个面膜照顾一下自己💆‍♀️。 现在宝宝的贫血指标明显好转📈。我每天都会给宝宝的辅食里加一包爷爷的农场猪肝粉，再也不用在厨房手忙脚乱。再也不用和宝宝因为吃饭"斗智斗勇"。 相信我，正在为宝宝补铁的问题发愁的你也来试试吧🤔
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睿睿妈zz45
9个月20天
我家宝贝皮肤特别敏感，巴拉巴拉外出连体服是不是纯棉的，穿了会不会过敏呀？
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ai宝贝qi1234
9个月5天
我同事怀孕时喝的伊利金领冠妈妈粉，这孕妇奶粉的口感咋样，好不好喝呢？
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无糖公主x
9个月2天
宝宝乳糖不耐受，雀巢安儿宁能恩说易消化吸收，除了这个，还需要喝多久能改善情况呢？
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