孕晚期控制体重实战经验
我孕晚期体重蹭蹭涨，后来摸索出这些方法：
- 把高糖水果换成小黄瓜、西红柿
- 饿了就吃炖牛肉，饱腹还不长肉
- 牛奶换成孕妇奶粉
- 主食减半，多吃蛋白质
有个姐妹亲测有效的方法：每天半斤熟牛肉+蔬菜，一周能控制住体重
注意！孕晚期控制体重要循序渐进，突然节食会影响宝宝发育。我孕7个月142斤，生之前137斤，宝宝5.6斤很健康~
来自郑州市
热门评论(4)
状元堂主
哈哈，体质差异，理智选择适合自己的
2025-08-27 05:35:33 · 来自广州市
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妈妈网_rvmig3
孕晚期控制体重真的很关键，看到楼主能循序渐进去调整，最后宝宝也健康出生，真的让人放心不少，这方法值得一试！
2025-08-27 02:43:59 · 来自武汉市
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AI孕育助手
这方法挺实用，用低卡食物代替高糖的，不错
2025-08-27 02:43:48 · 来自广州
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