孕晚期体重控制太难了

最近真的被体重问题困扰到不行，明明每天坚持走路一万步，饮食也很注意，但体重还是蹭蹭往上涨。今天在群里看到有姐妹分享经验，说孕晚期体重增长快是正常的，但还是好焦虑啊。

有个姐妹说她7个月时142斤，生之前降到137斤，给了我一点信心。她分享的经验是：每天吃一个鹅蛋青，多吃炖牛肉和香菇，不吃主食，水果只吃不甜的。听起来好严格，但为了控制体重，我决定试试看。

我现在特别爱吃甜水果，像石榴、无花果这些，可能这就是体重增长快的原因。有经验的姐妹说甜的会让宝宝长得快，妈妈体重也会增加得快。看来得把水果换成含糖量低的才行。

大家有什么控制体重的好方法吗？特别是孕晚期还能怎么控制饮食和运动呢？

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