你家娃远视储备查了吗？补充视力营养素还来得及之前带女儿去查视力，直接被大白给上课了，原来最伤娃眼的根本就不是动画片，而是咱们天天踩的这四个坑。 第一个，户外不等于一次性打卡，大白原话就是一口气遛两小时不如分四次，每次15分钟，为啥娃的眼睛得反复的看远看近再看远，就像我们多拉伸一下子不如多来几组，我现在就是早上起来给孩子喝个奶，去小区转20分钟，回家来吃个辅食，再出门儿玩个泡泡机，回来就吃午饭睡午觉，傍晚再去体育场玩一个小时，一天给拆成五段儿，让娃的眼睛咔咔咔的变焦。 第二条，家里暗等于慢性毒药，除非你家的采光特别的好，就像阳光房，不然只要娃醒着，咱的灯最好全打开，让屋里亮堂堂的，别心疼电费，光线不够，咱娃的瞳孔就得使劲儿使劲儿使劲儿的放大，等于眼睛全天在加班，大白都在科普暗光用眼等于近视加速器。 第三条，糖等于隐形的近视推手，这条太反直觉了，大白说糖代谢需要大量的钙，眼睛钙不够，眼球壁就会变薄，就像吹气球一样越吹越鼓，听我的，回家你就把孩子的果汁，饼干，各种的糖果都收掉，我现在水果都给女儿限量，一天一个种类，比如说今天最多一小碗蓝莓，种类多了，总量就多，大人还总觉得要娃没吃多少。当然孩子如果还挑食的话就给他补充视力营养素，孩子眼睛在发育阶段，眼睛也要补足一定的营养，我给女儿每天早晚冲一杯乐睛视力营养素，或者冲进牛奶、粥里，促进眼睛的正常发育。 咱把这几条贴冰箱上，每天照做，比喊娃别看手机管用100倍。