孕晚期体重飙升，如何控制？
最近发现自己体重增长得特别快，孕前103斤，现在都快150斤了，身高才157cm。感觉整个人都圆了一圈，特别担心产后减肥困难。想问问大家孕晚期都是怎么控制体重的？有没有什么好的建议？
来自济宁市
热门评论(12)
妈妈网_jzxa1w
我觉得饮食也很关键，少吃多餐，尽量吃健康的食物，油炸和高糖的还是少吃吧。我也见有的宝妈吃粗粮，你可以试试。
2025-08-27 23:49:35 · 来自杭州市
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匿名女郎
我孕晚期散步控制体重，你也试试
2025-08-27 23:40:13 · 来自广州
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薄荷星光
我孕晚期也是体重控制不住，不过生完母乳喂养瘦得特别快。
2025-08-27 23:15:55 · 来自潍坊市
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月光微凉
我生的时候155斤，现在想想都后怕。建议少吃多餐，控制主食摄入量。
2025-08-27 23:15:55 · 来自济宁市
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喜欢你白菜
我也是孕晚期体重涨得特别快，十天就涨了4斤。现在都不敢多吃，但是又怕宝宝营养不够。
2025-08-27 23:15:55 · 来自滨州市
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