过来人教你应对产后便秘
剖腹产后便秘太痛苦了！试过这些方法：
- 蜂蜜露：应急好用但别依赖
- 火龙果+酸奶：对我效果一般
- 多喝温水：每天2000ml起步
最有效的是护士教的：
- 顺时针揉腹100下
- 做提肛运动
- 吃蒸熟的苹果
注意！用药前务必咨询医生，我闺蜜乱用开塞露导致依赖了
附图是我用的蜂蜜露：
来自上饶市
热门评论(7)
简约小公主
这些方法真的有用吗？
2025-08-28 00:31:10 · 来自广州
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妈妈网_93wdtr
做提肛运动得做多久才有效果呀，一天要做几次合适呢？
2025-08-28 00:28:04 · 来自青岛市
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妈妈网_xylb5a
看到她也提醒大家别乱用药，闺蜜用开塞露依赖的事例就是很好的警示呀
2025-08-28 00:24:35 · 来自珠海市
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