孕晚期饮食控制心得
作为糖妈来分享控糖经验：
| 食物类型 | 推荐选择 | 要避免的 | 实测效果 |
|---|---|---|---|
| 主食 | 杂粮饭/荞麦面 | 白米饭/白面包 | 餐后血糖稳定在6.7 |
| 水果 | 青苹果/猕猴桃 | 西瓜/黄桃 | 吃西瓜血糖直接飙升 |
加餐可以吃水煮蛋或原味坚果。我35周B超显示宝宝6.4斤偏大，医生让严格控制饮食。
避坑提醒：①全麦面包也可能升糖 ②加餐要定时定量
用药前务必咨询医生
来自商丘市
热门评论(4)
林果儿吉吉
有了这样的办法，其实控糖应该也没有这么难了，一定能控制下来
2025-08-28 09:03:06 · 来自东莞市
2
果果奶茶
这个很详细了，有需要的宝妈就可以认真看看，可以跟着吃
2025-08-28 01:27:24 · 来自阳江市
2
黄家小千金
哈哈，的确，怀孕控糖就是比较难了
2025-08-28 00:54:14 · 来自海口市
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妈妈网_nx9cd5
看到她说35周宝宝就偏大了，真是能感受到她的焦虑，严格按医生说的控制饮食，希望她和宝宝都健健康康的。
2025-08-28 00:40:30 · 来自厦门市
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