新生儿日夜颠倒调整心得

刚出月子的宝宝最容易日夜颠倒，我家二宝当时也是这样，分享几个亲测有效的方法：

  1. 白天多互动：就算宝宝想睡也要适当逗玩，保持环境明亮
  2. 限制白天单次睡眠时长：不要超过3小时就轻轻唤醒
  3. 建立睡前程序：晚上固定时间洗澡、抚触、喂奶
  4. 肠胀气排查：很多宝宝晚上闹其实是胀气，可以试试：
    • 尿不湿装45度温水敷肚子
    • 吃益生菌（但不要超过5天）
    • 萝卜姜片泡脚

群里有个55天的宝宝就是典型日夜颠倒，后来发现是肠胀气，贴了胀气贴就好多了。

避坑提醒：① 不要给新生儿乱吃草药（有妈妈反映金线莲导致宝宝整晚哭闹）② 2月龄宝宝黄昏闹很正常，一般3个月会好转

宝宝常见病
来自广州市
热门评论(3)
果果奶茶
是的，宝宝还小的时候不能乱吃东西，一定要听从医生的，科学育儿
2025-08-28 04:44:02 · 来自阳江市
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臭臭的樱桃妈咪
可能没吃饱半夜醒了
2025-08-28 02:53:40 · 来自茂名市
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ui关家喜
这妈妈是真的很用心了，分享的这几个方法都很实用，特别是肠胀气的排查，没想到萝卜姜片泡脚也有用。
2025-08-28 02:48:59 · 来自亳州市
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妈妈网_pm9rv8
7个月2天
宝宝，7个月了。才13斤。身高65吃奶粉的。特别是每次奶量只能吃90ml。是怪奶粉吗？还是怪吃不了多少是怪胃小了。宝妈们给个建议。是换奶粉。
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☆宝贝BOUQUET
7个月27天
我刷到专家说伊可新遮光包装能保证营养，我家孩子吃着还挺好，你们了解这个包装不？
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tree小葡萄
7个月29天
自从有了宝宝之后，我对他的皮肤护理就特别上心。但是秋季一到，我还是没能防住湿疹的侵袭。宝宝的脸上、脖子上都起了很多小红点，看着都让人心疼。我之前也试过很多方法，但是效果都不太明显。后来在网上查资料的时候，无意中发现了适乐肤C霜。看到很多人说它对湿疹有很好的缓解作用，而且保湿效果也很持久，我就赶紧买了一瓶试试。用了之后发现，它的质地真的很舒服，清爽又好推开。宝宝用了之后，湿疹真的慢慢消退了，皮肤也变得光滑了很多。而且它真的很耐用，一大瓶能用好久，性价比超高！现在我已经成为适乐肤C霜的忠实粉丝了，强烈推荐给有同样困扰的宝妈们！
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芮儿甜蜜啦
7个月17天
看好多人夸雀巢超启能恩3，我家宝宝喝的话，新国标让体重增长比旧国标会更理想不？
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超级喜欢赫本
7个月18天
孩子肠胃有点敏感，总爱胀气，听说a2至初奶粉好吸收，有给宝宝喝过的吗？效果如何？
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可爱饭团麻麻
7个月19天
被骂醒：娃粘液便+酸臭，真的不该拖的腹泻有小半月了，大概每天3、4次，因为平时正常拉也是三次，然后他的粑粑一直都是有点消化不好的粘液奶瓣状，精神和平时吃饭都很好完全没有意识到问题严重性，忽略了他的便便酸味很重，就每天喂了止泻和益生菌，真的看起来就是小问题，也没有不舒服哭闹，不在意！结果后面越拉越多都是粘液 去yi院，事先准备： 1️⃣提前拍好便便的照片，记录好症状细节 2️⃣把想问的问题列清楚，不然一紧张真的会忘！ ✅诊断结果： 乳糖不耐受‼之前查不出来是因为检查项目错了，大便常规查不出来的。还说我们拖太晚了，便便肠胃受损很严重😭 调理方案很简单——保持原来的喂养方式，同时加了乳糖酶、益生菌和锌，具体方法我整理出来👇 📕调理方法： ✔️乳糖酶：每次喂奶前吃（亲喂或瓶喂都行），夜奶也要。等宝宝好转后慢慢减量，然后巩固1-2周再停。 ✔️锌：每天半包，补2-3周就行，帮助修复肠道。 ✔️益生菌：奶后30分钟用37度温水冲，和其他药间隔半小时吃。 （特意找了三合一的，省大事了） 📕注意事项： ✔️母乳忌口：避开牛奶和鸡蛋，海鲜少吃，河鱼河虾可以正常吃。 ✔️疫 苗：只打国家规定的免费疫 苗，其他自费的先缓缓。 ✔️辅食添加：医生建议5个半月就能开始尝试啦！顺序是米汤/米油→米粉→低敏蔬菜→水果→肉末→1/8蛋黄，每加一种新食物观察1-2周，没问题再试下一种。 所以还是不要拖🚫，任何腹泻超过三天都有继发性乳糖不耐受的可能🚨。千娃千面👶，自己的娃自己清楚，也不要说自己瞎干预，坏了宝宝肠胃就来不及了。
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是小小湖和晗晗
7个月14天
我打算买伊利金领冠珍护，它奶源地在哪，是鲜奶还是还原乳，牧场和生产标准咋样啊？
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艺菲08
7个月28天
我家儿子从小就体质比较弱，我总是担心他的免疫力问题。后来，在妈妈网上看到专家推荐优博瑞霂高乳清蛋白奶粉，说是能助力免疫up，我就很感兴趣。深入了解之后，发现这款奶粉不仅乳清蛋白含量高，还含有a-乳白蛋白、乳铁蛋白等丰富的免疫活性物质，真的挺吸引人的。而且，它还能挑战胃酸实验，证明营养能被完全吸收。我就给儿子买了几罐试试，结果他喝得很适应，小身体也越来越壮实了。现在，我已经是优博瑞霂奶粉的忠实粉丝啦，强烈推荐给有需要的宝妈们！
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hey超级小鲁班
7个月12天
新生儿护肤干货|三胎妈妈这样做，远离危肌 一换季宝宝皮肤都会变得干燥和敏感，敏肌妈妈遇上敏感宝宝，护理不当“红脸蛋”更是反复发作 宝宝湿疹是让很多爸爸妈妈头疼的问题 小朋友的肌肤屏障比成人薄很多，更容易受到刺激和感染。稍微一不注意就干燥起皮，严重的时候还会出现红红敏敏！本来嫩嫩的小脸蛋变得又粗又糙。 作为一名三胎宝妈，在护肤品的选择上也走了不少弯路 ㅤ 不断复购的还是适乐肤C霜 一手锁水保湿+一手修护皮肤屏障，从头润到脚 咱就是说，护肤的尽头还得是它…
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2043
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可爱饭团麻麻
7个月20天
省婦幼真的牛逼 腹瀉+血絲便 總算破案了！👶拉肚子拖了 15 天没重视！每天拉 3 次和平时次数一样，粑粑总带粘液奶瓣以为是消化不好，看宝宝精神好、吃饭香，还跟着视频喂了止泻药和益生菌，想着跟上次着凉一样是小毛病，谁知道后来越拉越凶，粘液多到吓人，真是太大意了啊😭 划重点啦姐妹们！问诊前一定要做好这些准备： 1️⃣ 及时拍下便便照片，记清症状细节（时间、次数、状态都很重要！） 2️⃣ 把想问的问题列个清单，不然一着急容易漏掉关键问题😭 . ✅确诊：乳糖不耐受‼️之前一直查不出来，是因为查错了项目！大便常规根本查不出这个问题😭说我们拖太久了，肠胃黏膜都被长期腹泻损伤得很严重…… . 调理方案很简单——保持原来的喂养方式，同时加了乳糖酶、益生菌和锌，具体方法我整理出来👇 . ⭕ 调理方法： 1️⃣乳糖酶：每次喂奶前吃，夜奶也要。等宝宝好转后慢慢减量，然后巩固1-2周再停。 2️⃣锌：每天半包，补2-3周就行，帮助修复肠道。 3️⃣益生菌：奶后30分钟用37度温水冲，和其他药间隔半小时吃。 . ⭕ 注意事项： 母乳忌口：避开牛奶和鸡蛋，海鲜少吃，河鱼河虾可以正常吃。 疫 苗：只打国家规定的免费疫 苗，其他自费的先缓缓。 辅食添加：建议5个半月就能开始尝试啦！顺序是米汤/米油→米粉→低敏蔬菜→水果→肉末→1/8蛋黄，每加一种新食物观察1-2周，没问题再试下一种。 👶真的觉得每个宝宝情况不一样！别人用着有效的方法，自家娃未必适用🤷‍♀️。所以千万别硬扛🚫，腹泻超过三天就得警惕，很可能会继发乳糖不耐受，早干预才是关键啊！ #宝宝腹泻 #乳糖酶 #宝宝拉肚子 #宝宝乳糖不耐受 
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郭小希卓尔
7个月13天
最近在网上看奶粉测评，无意中发现了优博瑞霂这个品牌。之前没听说过，还有点担心呢。不过仔细看了看，发现它的配方真的很接近初乳，乳清蛋白含量竟然高达90%！还含有14大乳源免疫活性因子，感觉对宝宝的成长发育很有好处。而且它还做了胃酸实验，证明营养能被完全吸收，这点真的很打动我。有没有宝妈也给宝宝喝过这款奶粉的？吸收效果怎么样？宝宝喜欢喝吗？
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小迷糊H
7个月19天
8月酷暑的季节，像我就喜欢吃一些冰淇淋，还有冰西瓜之类的。宝宝还在喂奶呢，结果给他吃了母乳之后就出现了拉肚肚。我就赶紧给他喝安儿宁能恩奶粉，顺便对腹部进行保暖，接下来也开始自己严格忌口，后面宝宝就不拉肚子了呢～
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小六nj
7个月19天
宝宝之前喝别的奶粉总便秘，后来换成a2至初奶粉，这问题就没啦。它溶解度超棒，宝宝爱喝，喝完肚子也舒坦。便便也正常了，可算是选对了！
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猪花花.
7个月3天
之前我家儿子一直喝的是优博瑞慕，后来发现它换包装了，变成了优博瑞霂。我还挺惊讶的，不过一看配方，还是一样的高乳清蛋白，含量还是≥90%，我就放心了。儿子喝这个奶粉一直挺好的，吸收好，免疫力也不错。我还特意去了解了一下，优博瑞霂奶粉还能挑战胃酸实验，证明它的营养真的能被宝宝完全吸收。看来我选对奶粉了，以后还会继续给儿子喝优博瑞霂的。也推荐给其他宝妈们，如果你们也在为宝宝选奶粉发愁，不妨试试这款哦！
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凯特锐利i
7个月1天
想给宝贝挑款好奶粉，伊利金领冠铂萃含HMO、A2奶源营养全面，它的A2奶源占比和来源是啥？
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是小小狗狗呀
7个月8天
宝宝最近湿疹又犯了，真是急死我了。好在闺蜜给我推荐了适乐肤C霜，说是对湿疹效果很好。我特意去了解了一下，原来是欧莱雅集团旗下的医用修护品牌，这让我放心了不少。拿到产品后，我先自己试用了一下，质地很清爽，不黏腻，而且没有香味，抹到皮肤上感觉很舒服。给宝宝用上后，效果确实很明显，原本泛红的地方慢慢消退了，宝宝也不再频繁抓挠了。特别是它那个MVE缓释技术，能长时间持续释放修护屏障的成分，达到长效保湿的效果，真的很适合宝宝这种容易干燥起湿疹的肌肤。现在我每天都会给宝宝涂，希望他皮肤能一直嫩嫩的。
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可爱饭团麻麻
7个月20天
宝宝血丝便居然不是过敏，被儿研所骂了一顿我家宝宝换季开始拉肚子了，大便里全是黏糊糊的东西，还有奶瓣，尿不湿上甚至能看到血🩸丝，喝完奶没多久肚子就咕噜咕噜叫，哭得那叫一个厉害！😭 - 后来身上还冒出了湿疹，打喷嚏也越来越频繁，我一看这症状，八成是过敏了。跟老公说了，他还不信，说我瞎操心😔。没办法，我只能硬着头皮挂了儿研所的号，要知道那号可难qiang了！ - 幸好遇到的yi生人挺好的，啥问题都耐心解答。去了之前记得提前把大便常规和血常规都做了，省得一天办不完这事。 ⭕问诊结果出来了：原来宝宝是乳糖不耐受。孙主任说我们啥也不懂就瞎折腾，真的有点内疚了....😟😟 - 孙主任问了宝宝的情况，看了检查单，问有没有拒奶、厌奶、生长发育迟缓、便血这些情况。她特别强调，只要宝宝没有这些问题，体重和身高增长正常，就算大便里有隐血也不是大问题，更不是牛奶蛋白过敏。听到这，我悬着的心总算放下了。 大夫说，不能一看到宝宝拉肚子就觉得是过敏，得先搞清楚原因才行。 - 下面是我家宝宝的调理方案，希望能帮到你们： ✅ 母乳忌口 + 乳糖酶 + 锌 + 益生菌 🔻母乳忌口： 妈妈先忌口两周，不吃乳制品、豆制品、海鲜等容易引起宝宝不适的食物。 🔻乳糖酶： 我一般是直接滴到奶里，混合半小时再加热给宝宝喝。乳糖酶的作用就是帮助宝宝分解乳糖，减轻肠道负担。后期要逐渐减量，不能一次性停，需要巩固一到两周，防止乳糖不耐受复发。 🔻益生菌： 在宝宝喝完奶半小时后吃，用37℃温水冲泡，和其他间隔半小时，吃两到三周。益生菌可以调节肠道菌群，促进消化。 🔻锌：用温水冲泡，6个月以下的宝宝，一天半包；6个月以上的宝宝，一天一包。锌可以帮助修复肠道黏膜，增强抵抗力。 #宝宝体检 #乳糖不耐受 #宝宝乳糖不耐受 #宝宝腹泻 #乳糖酶 #儿研所 #宝宝拉肚子 #牛奶蛋白过敏
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美丽妞子叶呀
7个月18天
宝宝湿疹终于好多了，全靠适乐肤C霜！之前孩子湿疹特别严重，脸上、身上都是小红点，看着都心疼。后来闺蜜推荐了适乐肤C霜，说是欧莱雅集团旗下的医用修护品牌，专为敏感肌肤设计。用了之后，效果真的不错！它含有3重神经酰胺，能很好地保护皮肤屏障，而且质地清爽不油腻，宝宝用着特别舒服。最最重要的是，它真的可以缓解湿疹，现在宝宝的皮肤又变得光滑细腻了。真心推荐给其他宝妈们！
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华丽女子
7个月4天
二月闹真的折磨人啊，我家小宝那段时间肠胀气严重，总是哭闹不停。后来闺蜜来看望宝宝，推荐了世喜防胀气奶瓶，她说她宝宝用着挺好的。我赶紧买了试试，发现冲奶的时候体验很好，奶瓶材质也不错，没有异味。最重要的是，用了之后宝宝真的没那么容易胀气了，打嗝也少了。我还特意去了解了下世喜这个品牌，原来是大品牌，口碑一直很好，这下更放心了。现在宝宝喝奶都乖乖的，我也省心多了。世喜奶瓶的防胀气效果，真心推荐！
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松颖宝宝
7个月27天
最近我在网上看到好多关于优博瑞霂奶粉的专题和专家视频，说是这款奶粉的配方特别像初乳，乳清蛋白含量特别高，好吸收，还能提高免疫力。我一下子就被吸引了，因为我家娃一直抵抗力不太好，容易生病。我就想给他试试这款奶粉，看看能不能改善一下。而且我还看到有人说，这款奶粉喝了之后宝宝长得特别好，肉肉也多了。我就更心动了，不知道大家有没有给孩子喝过的？效果到底怎么样？求分享经验呀！我想给我家娃也试试，希望能让他更健康、更茁壮地成长。
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