孕晚期宫缩记录与应对经验分享

最近群里好多姐妹都在问宫缩的感觉，作为刚生完的二胎妈妈来分享一下我的经验。

宫缩初期表现：

1. 肚子发硬发紧，像吹鼓的气球
2. 伴随短暂刺痛感，每次就疼几下
3. 间隔时间不规律，可能十几分钟到半小时一次

真宫缩的特征（511原则）：

• 每次持续1分钟左右
• 间隔5分钟
• 持续1小时以上

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

注意事项：① 初产妇建议规律宫缩后再去医院② 经产妇出现规律宫缩要立即就医③ 破水或见红要马上去医院