KO养娃难题：终于不用抱着哄睡到胳膊废！ 谁懂啊！😭之前我家袁宝哄睡能把我熬到眼冒金星——怀里抱着摇半小时，刚往小床上放，脚尖还没沾床呢，“哇”的一声就醒了，再哄又是俩小时，我胳膊酸得像灌了铅。😓后来摸索出几个“土办法”，居然真的把睡眠规律掰过来了！ 1. 别等娃哭到崩，瞅准“困困信号”就行动 以前总傻等娃打哈欠，后来发现这娃有自己的“困暗号”：玩着玩着突然开始揉眼睛，玩具扔一边不捡，还会往我怀里蹭——⭐️这时候就得赶紧抱去卧室，晚个10分钟，他能直接闹到“上头”，哭到脸红脖子粗，再哄就难了！ 2. 搞个“睡前仪式感”，娃到点就知道要睡觉 一开始没章法，有时候先洗澡有时候先喝奶，娃总懵懵的不知道要干啥。⭐️后来固定了流程：每天19.30一到，刷牙洗脸，换睡袋。20.00准时躺在床上打开他喜欢的儿歌。 现在到点不用我催，他自己就会往卧室爬，还会指着睡袋“啊啊”叫，这仪式感比闹钟都管用！ 3. 慢慢“撤手”，别总把娃抱到睡熟 之前我总怕他醒，非得抱到他完全睡沉才敢放床，结果他越来越依赖抱睡。后来听朋友说可以试试“逐步放手”，我就开始试： 等他打迷糊眼了就放床，我手还放在他胸口轻轻拍，拍个几分钟他就睡熟了； ⭐️中间有两天他也会闹，我差点又抱起来，还好我老公拦着说再等等，熬过去那两天，后面真的越来越顺！ 现在我家娃晚上20.00准时躺小床，自己滚两圈就睡着，能一觉睡到早上6点。他睡了我的时间才刚刚开始🤭——泡杯茶追会儿剧，不用再抱着娃当“人体摇篮”，这种感觉真的太爽了！😺 养娃哪有什么“标准答案”，都是慢慢试出来的，只要找对了娃的“脾气”，再难的哄睡难题，也能慢慢熬过去～