孕期血脂高怎么办？亲测饮食调整经验分享
我20周产检时突然查出血脂高，甘油三酯直接飙到3.5。医生说是最近吃小蛋糕和油炸食品太多，分享下我的调整方法：
- 早餐把油条换成燕麦粥，加个水煮蛋
- 午餐晚餐少吃肥肉，羊肉汤改喝鲫鱼豆腐汤
- 加餐用黄瓜蘸醋代替甜品，意外发现超解馋
- 猪肝补铁要适量，医生说我胆固醇高要控制
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
避坑提醒：①血脂突然升高要排查饮食原因 ②胆固醇和甘油三酯高的忌口重点不同
来自东营市
热门评论(6)
小子安
遇到这种情况 一定要调整好自己的饮食，后期也要注意去医院复查 希望你一切顺利
2025-08-29 06:07:02 · 来自河池市
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8888样妈妈
血脂高有什么不放心的
2025-08-28 23:37:51 · 来自吉安市
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