产后骨盆修复避坑指南
花3500做医院骨盆修复的实测对比：
| 项目 | 机构手法 | 医院手法 |
|---|---|---|
| 操作 | 像按摩般舒适 | 痛到飙泪 |
| 重点 | 骨盆收缩 | 肌肉放松 |
| 效果 | 即时明显 | 循序渐进 |
修复提醒：① 产后42天评估后再开始② 配合凯格尔运动效果更好③ 束腹带每天不超过8小时
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
来自深圳市
热门评论(2)
娜娜小壳壳壳
产后修复还是要多多的投入一些精力的
2025-08-29 01:16:10 · 来自北京市
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妈妈网_l0w5yx
还有那些小提醒也很贴心，特别是产后42天再开始和配合凯格尔运动，感觉作者真的很用心在分享呢。
2025-08-28 23:32:07 · 来自广州市
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