孕期饮食注意事项分享
怀孕期间饮食确实需要多注意，我怀大宝时体味特别重，后来发现和饮食有很大关系。孕期建议少吃重口味食物，像香菜这种发物也要控制量。
绿豆汤这类寒凉食物要适量，我喝多了会肚子不舒服。红豆黑米粥倒是很不错的选择，营养又温和。
火鸡面这类辛辣食物孕晚期最好少吃，容易引起宫缩。我孕晚期特别馋火鸡面，但医生建议生产前一个月最好忌口。
个人经验仅供参考，具体饮食请遵医嘱
来自常州市
热门评论(4)
小贝贝与小贝壳
只要注意营养均衡，按照膳食纤维，按照居民营养膳食的结构去吃就挺好的
2025-08-29 01:52:47 · 来自北京市
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ui关家喜
绿豆汤虽然清热解暑，但性寒，适量喝是对的。红豆黑米粥听起来不错，温和又营养，适合孕妇。
2025-08-28 23:35:18 · 来自亳州市
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