孕期控糖太难了，姐妹们有什么好方法吗？

最近糖耐检查没过，医生让我控糖，但是控得太严格了反而出现低血糖的情况。现在30周了，宝宝还偏小2-3周，医生说要多吃蛋白质和主食，可是控糖期间又不敢吃太多碳水，真的好矛盾啊！

更郁闷的是，我本来就不胖，怀孕前体重不到100斤，现在30周了还是90多斤，怎么吃都不长肉。医生说我这种情况应该要多吃，可是控糖又限制了很多食物选择。

姐妹们有没有类似经历的？你们是怎么平衡控糖和宝宝发育的？我现在每天都很焦虑，生怕影响宝宝健康。