孕期水肿的烦恼与应对

最近发现自己手脚开始水肿了，尤其是周末特别明显，小腿肿得发亮，连平时穿的37码鞋子都塞不进去了，只好临时买了两双40码的拖鞋。周一会稍微好一点，但手指按压还是会留下小坑。

群里好多孕妈都说孕晚期水肿很正常，但我是孕中期就开始肿了，有点担心。医生让我注意饮食要少盐少油，可我婆婆炒菜总是很油腻，说了也不听。现在每天让婆婆给我拌凉菜吃，希望能缓解水肿。

今天看到有孕妈分享说水肿和代谢慢有关系，要多喝水促进代谢。我现在白天都会注意多喝水，晚上渴了也喝，虽然知道可能会加重水肿，但实在忍不住。

有经验的孕妈们都是怎么应对水肿的呀？听说补钙补铁也有帮助，但不知道哪种比较好，医院开的药又怕伤胃。

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这张是我肿得最厉害时拍的照片，现在看着都吓人。希望能找到有效的缓解方法，毕竟离预产期还有好几个月呢！