

9M➕23天 辅食第111天
杨祎今天吃:
红薯双米粥|龙利鱼蛋黄小饼
支架坏了 视频就凑合录吧 😂
红薯双米粥准备食材:
红薯30g|黄小米10g|胚芽米10g
制作方法:
1⃣️红薯切丁
2⃣️黄小米跟胚芽米提前泡30分钟洗净
3⃣️将准备好的食材通通放入炖盅内
4⃣️最后加上200毫升清水炖煮2个小时(按照10倍粥的制作方法哦)
龙利鱼蛋黄小饼准备食材:
龙利鱼60g|鸡蛋1个|油麦菜|胡萝卜10g
制作方法:
1⃣️龙利鱼切小块用柠檬腌制20分钟
2⃣️胡萝卜跟油麦菜焯水断生
3⃣️鱼
来自广州市