孕期胎位变化和睡姿调整的困扰
我现在怀孕34周了，最近发现宝宝的位置变化特别频繁。30周产检时是臀位，32周变成了头位，结果34周又变成了横位，真是让人哭笑不得。医生建议我坚持左侧卧位睡觉，说这样有助于宝宝转回来，但我已经坚持左侧睡很久了，效果似乎不太明显。
另外，最近翻身和起床时耻骨特别酸痛，尤其是早上起床要特别缓慢才行，动作稍微大一点就会痛。不知道其他孕妈妈有没有类似的情况？大家都是怎么应对胎位不正和耻骨疼痛的问题呢？
来自玉林市
热门评论(8)
妈妈网_j83ps9
32周横位，也不知道怎么才没改变啊。多数时间左侧睡，现在左侧肋骨疼得难受，坐也不是站也不是躺也不是，不知道咋办
2025-09-07 12:48:30 · 来自唐山市
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山岭吖.
我一胎的时候胎位很正，这胎反而有点担心了。看来要提前注意睡姿了。
2025-08-29 17:57:30 · 来自广州市
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妮妮小妹ss
我坐着时间长了也会屁股疼，医生说这是正常现象，建议多走动走动。
2025-08-29 17:57:30 · 来自广州市
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月下狐
我之前也是臀位，后来左侧卧位坚持了一段时间就转过来了。耻骨痛的话可以试试用孕妇枕辅助。
2025-08-29 17:57:30 · 来自玉林市
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念宝宝妈妈
我也是！32周臀位，后来自己转成头位了。现在每天坚持左侧睡，感觉确实有帮助。
2025-08-29 17:57:30 · 来自广州市
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