产后宫缩痛到怀疑人生？过来人分享缓解经验

姐妹们，我刚生完娃那几天真的被宫缩痛折磨惨了！无痛都没来得及打，几十秒痛一次，助产师都说搞不赢[捂脸] 后来才知道这是子宫在收缩恢复，二胎妈妈普遍反应比一胎更痛。

亲测有效的缓解方法：

1. 热敷小腹（注意温度别烫伤）
2. 按摩子宫部位（护士教的手法）
3. 侧卧蜷缩姿势能减轻疼痛

特别注意：

• 缩宫素会加重疼痛，我打一针1300元
• 二胎妈妈@馫 说痛到狂吐，要做好心理准备
• 用药前务必咨询医生，不要自行服用止痛药

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱