三胎妈妈分享：如何区分真假宫缩及应对经验

作为三胎妈妈，我亲测过各种宫缩痛，分享下我的经验：

1. 假宫缩特点：

   • 肚子发紧发硬但不痛
   • 没有规律性
   • 休息后能缓解

2. 真宫缩特点：

   • 耻骨上方小腹持续疼痛
   • 痛感逐渐加强
   • 间隔时间越来越短

3. 三胎产程特别提醒：

   • 产程会比前两胎更快
   • 我二胎从疼到生只用了6小时
   • 这次三胎从疼到生用了6个多小时

4. 应对建议：

   • 出现规律疼痛立即去医院
   • 三胎妈妈不要等破水或见红
   • 准备好待产包随时出发

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

产后修复要警惕：①避免过早抱重物 ②注意会阴伤口护理