产后宫缩痛到怀疑人生

姐妹们，我真的要崩溃了！生完宝宝后，宫缩痛得我整晚睡不着觉，感觉骨头都要散架了。医生说我这是正常的子宫收缩，但这也太疼了吧！

更惨的是，医院现在都不给打缩宫素了，说是顺产不需要。我记得以前生完都会打针的，现在只能硬扛。昨晚疼得我在床上直打滚，老公在旁边手足无措，最后医生给开了止疼药才稍微好点。

有没有同样经历的宝妈？你们是怎么缓解这种疼痛的？我听说塞止疼药效果不错，但医生不太建议用。现在连翻身都困难，更别说照顾宝宝了。

这张图是我在医院用的斜坡枕，对缓解疼痛有点帮助。但最难受的还是宫缩痛，感觉比生的时候还难熬。医生说这是子宫在恢复，但这也太折磨人了！求支招啊！