孕吐吐血自救指南

我孕中期吐到食道出血，医生说是胃酸反流灼伤的。亲测有效的缓解方法：

1. 碱性食物救命清单：

   • 烤馒头片（比白粥管用）
   • 苏打饼干
   • 碱水面

2. 外出必备：随身带密封袋+矿泉水，我用的特百惠小盒子装饼干

3. 吐血后护理：用冰水含漱，医生给开了康复新液（用药前务必咨询医生）

血泪教训：①呕吐时尽量弯腰低头，减少食道伤害②出门前1小时不要进食每个孕妈体质不同，我家这样有效但严重时要及时就医